HORS CADRE
Atelier de création libre entre femmes
Adultes
Hors Cadre est un atelier de trois heures imaginé comme un espace de liberté, de rencontre et d’expression artistique.
Pendant un dimanche après-midi, un groupe de femmes se retrouve dans un cadre bienveillant pour prendre un temps pour soi, échanger et expérimenter la création sans contrainte.
L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre « réussie » ou esthétique. Il s’agit avant tout de s’autoriser à créer, à essayer, à faire autrement, à suivre une intuition et à donner une forme personnelle à ce que l’on ressent ou imagine.
VOIX LIBRES Atelier de chant et d’expression entre femmes
Adultes
Voix Libres est un atelier de chant et d’expression entre femmes, conçu comme un espace bienveillant, sans jugement et sans recherche de performance.
À travers une chanson commune, les participantes découvrent le texte, partagent ce qu’il évoque pour elles, puis chantent ensemble le refrain, chacune à son tour. Le chant devient un moyen de libérer une émotion, déposer une blessure, retrouver une force, partager une histoire ou simplement prendre plaisir à chanter.
L’atelier se poursuit par un temps de partage où celles qui le souhaitent peuvent proposer une chanson qui leur tient à cœur et la faire découvrir au groupe.
Objectif : oser faire entendre sa voix, prendre confiance, écouter les autres et utiliser le chant comme un moyen d’expression et de liberté.
À MOTS LIBRES
Atelier d’écriture et de création entre femmes
Adultes
À Mots Libres est un atelier d’écriture et de création entre femmes, conçu comme un espace de liberté, d’expression et de partage.
À travers des jeux d’écriture et différentes formes créatives — poésie, vers, textes courts, chansons, slogans, récits et écriture collective — chacune est invitée à mettre des mots sur ses émotions, ses rêves, ses expériences ou ses idées, sans recherche de perfection.
L’atelier permet de jouer avec les mots, développer sa créativité et trouver sa propre voix, dans un cadre bienveillant où chacune peut écrire ce qu’elle souhaite.
Le temps se termine par une création collective, construite à partir des mots et des textes des participantes : un poème, une chanson ou un texte commun.
Objectif : libérer la parole, valoriser chaque voix et créer ensemble.
CAP SUR MON AVENIR Atelier motivation • choix • projet
Ados
Cap sur mon avenir est un atelier destiné aux jeunes de 15 à 20 ans, consacré à la motivation, au choix, à la responsabilité et à la construction d’un projet d’avenir.
À travers des échanges et des exercices, les jeunes sont invités à mieux se connaître, identifier leurs forces, leurs valeurs et leurs motivations, afin de comprendre ce qui donne du sens à leurs choix et de trouver leur propre « pourquoi ».
L’atelier les accompagne ensuite pour apprendre à choisir, se projeter dans différents futurs possibles et transformer leurs idées en premières actions concrètes, sans pression et sans avoir besoin de tout savoir à l’avance.
Objectif : aider chaque jeune à prendre confiance, devenir acteur de son avenir et avancer avec une direction qui lui ressemble.
Se connaître • Comprendre • Choisir • Se projeter • Agir • Avancer
LES JEUNES EN ACTION Projet de maraude jeunesse solidaire
Ados
Les Jeunes en Action est un projet de maraude solidaire destiné aux jeunes de 15 à 20 ans. De la préparation en visioconférence à la collecte de produits d’hygiène, en passant par la création d’une affiche, la préparation de beignets et de café et l’organisation de la sortie à Paris, les jeunes construisent eux-mêmes une action de solidarité destinée aux personnes en situation de rue. Un projet pour apprendre à coopérer, prendre des initiatives, comprendre la précarité et surtout passer de l’envie d’aider à l’action.